中医学理念认为人体的气血在特定的时间周期内有着固定的流动律，与十二经脉相对应的便是十二个不同的时辰。在这些不同的时辰里，经脉中的气血状态会有盛衰之分。自汉代以来，人们延续着十二时辰养生法，为每个时辰赋予了富有诗意的名字，如夜半、鸡鸣、平旦等，读来令人如沐春风。
鸡鸣丑时，丑时，中医理论认为此时肝经处于主导地位。《黄帝内经》中提到：“人卧则血归于肝”。在这个时段，应当保证充足的睡眠来滋养肝脏，帮助肝血焕发新生，有效地排毒和贮存血液。若未能在丑时获得充足的休息，可能会导致面色苍白无华、情绪低落、浮躁，甚至易患肝病。平旦寅时，平旦，寅时，中医认为：“寅时睡得熟，面红精气足”。这一时段肺经最为旺盛，睡眠质量越好越能确保气血平衡分配。在寅时醒来的人容颜红润，精神饱满。日出卯时，卯时，日出，中医认为：“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”。此时适宜起床，起床后喝温水有助于清肠胃，排除毒素，开启美好的一天。
食时辰时，辰时，胃经当令。在这个时段进食有助于身体吸收营养和消化。宜选择温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，避免摄入过多的燥热食物。隅中巳时，巳时，临近中午，脾经处于主导地位。巳时是消化食物的最佳时刻，适合活动身体，促进血液循环，有助于消化，避免长时间久坐不动。日中午时，是正午时刻，也是心经当令的时间。子时和午时标志着天地气机的转换，这时人体也应在天地气息交替的节点上调整气血。心脏主管血液循环，同时也统领神明，其华藏于面部。心脏推动血液流动，滋养精神、调养气血、强健筋骨。在午时稍作休息，有助于养护心脏，使下午甚至晚上时容颜红润，精力充沛。
日昳未时，又称为日跌时。未时是小肠经的当令时间，“未时分清浊，饮水能降火”，因此在这个时间段适宜多喝水、品茶，以有益于小肠的排毒和平衡体内火气。晡时申时，古人一日只进两餐，而“晡时”即是第二餐的用餐时段。猴子常在这时候啼叫，因此也称为“申时”。申时是膀胱经的当令时间，“申时津液足，养阴身体舒适”，在这段时间适宜进行适度的运动，有助于体内津液的循环。日入酉时，酉时是肾经的主导时间，肾在这时进入贮藏精华的阶段。“酉时肾藏精，纳华元气清”，因此在这个时间宜放松身心，不宜大量饮水或过度运动。
黄昏戌时，戌时是心包经的主导时间，“戌时护心脏，减压宽心畅”。在这个时间段保持心情舒畅对心脏有益。当人定亥时，已是十二时辰的最后一个时段，《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”的描述。夜幕降临，人们逐渐停止活动，让身体和灵魂进入温暖的梦乡，此时各脉经可以得到最好的休息，有益于身体健康和容颜美肤。夜半子时，夜半即为十二时辰的第一个时间段，“子时睡得足，黑眼圈不显”，因此在子时前入睡，早晨醒来头脑清醒，容光焕发。
在现代快节奏的生活中，我们常常面临着工作压力、环境污染、不良饮食习惯等诸多不利因素，不能顺应十二时辰去养生，从而容易导致身体各处的失衡。这时候，一款以鹤有方人参黄精小块膏为代表的中药膏方滋补产品成为了我们平衡生活的好帮手。通过精选的天然草药组合，它为我们提供了从内而外的养生智慧，实现了全身的平衡与健康。人体的五脏承担着不同的功能，互相协调工作才能保持身体的平衡。
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