夏季，五行属火，五脏应心，夏天最适合养心。
该如何养心呢？其实很简单，顺应心的特性来就好啦。在夏季的时候，多吃点红色入心的食物，饮食中增添点苦味，像“火”一样激情奔放，去体验内在的喜悦，这就是养心。
一是顺应天时排邪。趁着能量浮在体表，来排出体内的陈邪淤堵，顺势而为，事半功倍。所以呢，夏天很适合多泡脚、多晒背、多艾灸。冬病夏治就是这个原理。
二是养护内部温暖。夏天阳浮于外，内里反而容易虚寒。所以夏天不该贪嘴生冷，而是要多吃温热的食物，尽量让脏腑温暖起来。
例如鹤有方人参黄精小块膏。鹤有方人参黄精小块膏选用道地药材，确保原材料的质量和纯度；其次，经过浸泡、煎煮、过滤等繁琐工序，充分提取药材中的有效成分，遵循严格的传统技艺和独特的工艺流程，最后，采用低聚果胶进行收膏，既保证了口感爽滑，又有利于胃肠道虚弱的人群吸收。与传统的瓶装液体膏滋不同，鹤有方人参黄精小块膏是可嚼食的小块膏体，便于携带，开袋即可食用。
夏天已经来啦，希望你在这个夏天热辣滚烫，享受生命的热烈盛放。
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