《素问·宝命全形论》中提到：“人以天地之气生，四时之法成”；“天地合气，命之曰人”。气，作为构成人体的最基本物质，其重要性不言而喻。因此，中医养生主要围绕养气展开。中医以气养生，这是养生之道的一个重要方面，涵盖了以下几个方面：培养元气、安静通气、心平气和、宽胃养气、长啸舒气。
一、培养元气
元气是生命之本，人应当有所追求，但不应过度奢求。过度奢求不仅不会得到满足，反而会因无法得到而气阻伤身。因此，人应追求自己所能得到的，舍弃无法得到的，保持心安神定以培养元气。
二、安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可以让脑细胞充分发挥潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静时，全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
三、心平气和
中医认为情欲与内脏有直接关系，怒气过盛会伤肺充血，暴喜过度会使气血涣散，思虑太甚会削弱脾胃功能。因此，心平气和可以平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
四、宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养，因此宽胃养气十分重要。饮食无节制、烟酒无度会导致胃气不足、气血虚衰。
五、长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步时，可低吟自己喜欢的诗词或哼唱小调，这样可以舒畅心情、排除杂念，达到物我两忘的境界。在中医的理念中，调和五气是养生的关键。五气，即人体内的五种主要气息，与五脏相对应，是影响人体健康的重要因素。随着现代社会节奏加快，五气不调成为了许多人的健康隐患。
为了调和五气，除了日常饮食调养、生活规律外，中医膏方成为了越来越多人的选择。其中，鹤有方人参黄精小块膏凭借其独特的配方与制作工艺，受到了广大养生爱好者的喜爱。
这款膏方的主要成分是人参和黄精。人参被誉为“百草之王”，可以大补元气，安神益智；而黄精则能补脾润肺，滋阴补肾。这两者结合，既能滋补身体，又能调和气息。
除了主要的人参和黄精，鹤有方小块膏还配以大枣、玉竹、佛手、山药等药材。这些药材在中医中都是常用的滋补原料，各有其独特的功效。大枣可以补中益气，玉竹能养阴润燥，佛手疏肝解郁，而山药则能健脾益胃。
与传统的蜂蜜收膏不同，鹤有方人参黄精小块膏选择了低聚果糖作为收膏剂。这一选择不仅使得膏方口感更加爽口，而且更利于胃肠道的吸收。特别是对于那些胃肠道较为虚弱的老人和小孩，低聚果糖的使用能更好地保护他们的肠胃，使得膏方的营养成分更易被吸收。
更值得一提的是，这款膏方不仅适合健康人群服用，对于控糖人群和三高人群也同样适用。在现代快节奏的生活方式下，鹤有方人参黄精小块膏为现代人提供了一个便捷、高效的养生选择。
鹤有方人参黄精小块膏是中医膏方养生中的佼佼者。其结合了传统中医的智慧与现代制作工艺，既满足了口感，又达到了养生的效果。对于追求健康生活的现代人而言，这无疑是一款值得推荐的养生佳品。
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