阳气充盈，疾病无踪！历经数千年的传统养生与医学实践中，众多养生家和医学家均强调阳气的至关重要性。生命的诞生与消逝，皆由阳气所主宰。那么，“阳气”究竟是何物？它在我们的生命中又扮演着怎样的角色呢？
人生如同一场阳气逐渐衰减的旅程，常言道“人活一口气”，这口气便是人体的阳气。人体的气渗透每个角落，根据其分布和特点，可细分为“元气、宗气、营气、卫气、中气”，它们统称为阳气，也即人体的真气，其根源在于我们常说的元炁，元炁藏于肾中，为人体先天之本。
阴指的是人体有形态、有实质的部分，而阳则是人体所蕴含的能量。《黄帝内经》有云：阳化气，阴成形。即阳转化为维持生命活动的能量，阴则构成具体的生命体。
《黄帝内经·素问》有言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”这句话深刻阐释了阳气的作用。对于人体而言，阳气如同太阳对于我们所生活的环境，一旦失去或损耗，就会导致寿命减损、生理机能衰退。因此，养护阳气是养生和预防疾病的关键所在。人的成长、壮大、衰老，皆由阳气来主导；精血津液的生成，亦由阳气来催化。阳强则寿命长，阳衰则生命短。
阳气的来源有两途：一是先天的，遗传自父母；二是后天的，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。阳气是推动人体物质代谢和生理功能的原动力，是决定人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的关键因素之一。无论是机体的正常运转、工作、运动、情绪波动、适应气温变化、创伤修复，还是性生活等，都需要消耗阳气。阳气足则精神饱满，身体强健；阳气不足则易生病；阳气耗尽则生命终结。因此，养生必须注重养阳。
当阳气不足时，最直接的表现是气血运行速度减缓，机体物质代谢和生理功能下降。此时，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）容易滞留体内而引发疾病。
阳气不足可分为两个阶段：第一阶段是阳气稍有不足，但人体功能基本正常。此时人们可能会出现肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康状态以及早泄阳痿等症状。若不及时调理补充阳气，任其发展进入第二阶段，人体物质代谢率和生理功能将进一步下降，旧疾、旧伤或先天缺陷处可能会出现瘀积堵塞现象，导致这些部位生理功能明显失常而引发严重疾病。
可以说万病皆由阳气损伤所致。现代人由于工作生活压力大以及不良嗜好等原因，常常出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒等亚健康症状，其实都和阳气损伤有关。现在人们生活起居不规律，得不到太阳的阳性能量。再加上自身压力和疲劳对阳气的损耗、以及空调冷气对阳气的侵蚀，人们的阳气似乎越来越弱了…
这里给大家介绍几个简单的养阳方法：首先是每隔两小时，从电脑前起身走到阳光照射的窗前，背对窗子站立10分钟，让太阳照射督脉补充阳性能量。坚持每天晒太阳会有明显的效果。其次是每天泡脚温暖涌泉穴，既能温补肾阳，又能防止外界寒凉之气入侵。第三个就是可以食用中医膏方进行滋阴温阳。膏方是一种传统的中药滋补剂型，具有补益作用强、口感好等特点。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，膏方也越来越受到人们的青睐。其中，鹤有方人参黄精小块膏就是一款非常受欢迎的滋阴温阳膏方。
鹤有方人参黄精小块膏是以药食同源为基础，以人参、黄精为主要原材料，配以大枣、玉竹、佛手、山药等中药材制成的一款可以嚼的膏方。这些药材具有大补元气、补脏腑诸虚的作用，同时还有补脾益肺、养阴润燥、养血安神、疏肝解郁的效果。
与传统的瓶装液体膏滋不同，鹤有方人参黄精小块膏采用低聚果糖收膏，口感更爽口，而且对于胃肠道比较虚弱的老人和小孩也可以更好地吸收，控糖人群也是可以食用的。
鹤有方人参黄精小块膏是一款非常适合现代快节奏方式的养生佳品。口感好、携带方便。在现代社会中，人们往往缺乏运动和休息时间，导致身体出现各种问题。而这款膏方可以帮助人们补充营养、平衡阴阳，让身体更加健康。
随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，往往没有足够的时间和精力进行健康管理。然而，在现代社会中保持阳气充足是非常重要的。通过合理的饮食、作息时间以及适当的锻炼和按摩，可以有效地补充阳气，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。如果你想保持身体健康、精力充沛，不妨考虑这些方法来保持阳气充足。
▲文章部分文字或图片摘自网络，因无法确定来源故未能署名及引用出处，如有侵权，请联系我们删除
▲江苏鹤有方生物科技有限公司免责声明
