中医有句话是这么说的：“世上本无病，只是痰与瘀”。
中医认为，湿气重的年份，湿邪困脾更明显，脾虚则运化无力，导致痰湿内生。
痰湿加重，阻碍气血运行，久了必然会产生瘀血，加重淤堵。
中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀血搅和到一起了，最终导致身体里的各种包块，像结节、肌瘤、囊肿、息肉，乃至肿瘤都可以看作是痰瘀互结导致的。
痰瘀互结，是致命的健康杀手，也是衰老的象征。痰瘀越多，衰老得越快。
痰瘀互结最明显的表现就在舌头上：当你发现自己舌头发暗，舌苔经常有白白厚厚的一层，舌边舌尖有瘀斑，舌头一翘起来，舌下两条静脉又粗又迂曲，像八爪鱼一样向四周怒张、伸直延长，颜色还发青、发紫，这就是身体发出的一种信号，提示你体内已经有痰湿，有瘀血了。
痰瘀互结的人，往往既有痰湿的表现，又有瘀血的表现。
痰湿有什么表现？
头面出油、大便黏腻、疲倦嗜睡、喉咙异物感、早晨起来咳痰等等。
那瘀血有什么表现？
脸上有斑点、唇色发暗、黑眼圈青紫。
胸闷、失眠、皮肤干燥起皮屑、身上一些地方会时不时刺痛、晚上还会加重。
烦躁焦虑、记性差、做事丢三落四、容易郁郁寡欢。
前人云：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”
严重的发生血管堵塞、结节、肌瘤、囊肿、息肉，乃至肿瘤，这都是痰瘀互结在作祟了。
不要等到疾病已经根深蒂固，才惊觉其危害。在痰瘀尚处于萌芽之时，便将其清除。看似微不足道的症状，实则是身体在哀求我们：“快些化瘀清痰吧，否则悔之晚矣！”。
夏季三伏这段时间阳气最旺盛。
一个人阳气足代表着身体温暖、活力充沛，阳气足气血才能活起来，不会导致痰瘀留在身体里。
人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效，对于阳气虚弱有一定的补益作用。黄精则具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。
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现代人，习惯久坐，不爱运动，情绪不好，压力还大，发脾气、生闷气、委屈隐忍，气血都被阻滞在经络里、筋骨里、五脏六腑里，十分需要清理“河道”，化解痰瘀。
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