中医理论认为：体虚就易病，虚的越少，病越轻，虚的越重、越多，病越重。
人体一虚，病人就失去抵抗力，病邪就容易侵犯人体从而引起疾病的发生。我发现每个病人的病都有虚的一面，其所谓不虚不病，有病就虚。正所谓中医学所讲正不胜邪。
明代著名医药学家李时珍说过：“夫病积聚，皆起于虚也，虚生 百病。”人的生老病死虽然属于不可抗拒的自然规律，可是这里面却有一个非常关键的因素在起作用，那就是“虚”。正可谓“百病乘虚而入"。
人体的“虚”可以简单概括为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。气虚既人体的五脏都有气化的功能，即肺主气，肺有肺气，脾有脾气， 胃有胃气，心有心气，肝有肝气，肾有肾气。五脏气化功能盛衰直接 关系到人体抵抗能力的强弱。各个脏器出现气的不足或者气虚，都能导致疾病的发生。
血虚，即人体的血少，就是人体的血液达不到一个 正常人的血容量。血是人体生命的源泉，血是生命重要的物质基础。通常上说的缺血，贫血，心脏供血不足，心肌缺血，大脑供血不足， 大脑缺血，都属于血虚的范围。
阴虚，就是人体的血液、津液、营养处于相对减少的状态，则必然会出现阴虚生内热，阴虚生火，阴虚阳亢的现象。病人便出现一系列发热上火，引发多处炎症的发生。
阳是热的代名词，动为阳，静为阴，阳刚之气，阳刚之躯，阳是人体外在 的表现。一个人的阳气充足则精神饱满，精神焕发，劲头十足，这些都是阳的作用。当一个人出现阳虚时就会导致疾病的发生，阳虚生寒，也就是说阳虚会导致寒症的出现。
《黄帝内经》中有这样的话：”正气存内，邪不可干“”邪之所 凑，其气必虚“。即只要身体正气旺盛、不亏虚，那么邪气就不会侵 扰身体，就不会对身体致病。而“邪之所凑，其气必虚”，是指一旦邪气侵扰了身体，那肯定表明正气虚衰了。此时想要抵御病邪，首先就要将虚衰的正气补上！
而正气与邪气的较量正是健康与疾病的较量， 因此正气虚了，疾病也就来了。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律， 但是只要我们平时注意养生保健，将脏腑虚损的状态调补到正常的状态，那么就可以避免疾病，同时还可以让生活处在一个相对高质量的 水平！
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