肾——肾为先天之本
《素问。上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，肾具有封藏、贮存精气的作用。肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。
先天之精（与生俱来、禀受于父母）必须有后天之精（源于水谷而化生于脾胃，能充养先天之）的滋养，才能得到不断地充实，后天之精必须有先天之精气的蒸化才能产生。两者相互依存，相互促进。所以肾的盛衰，除了和先天条件有关外，还和后天营养是否充盛有密切关系。
如果是先天不足，可以通过后天营养改善来弥补！后天之精的盈亏，直接关系到各脏腑是否可以正常发挥，关系御邪抗病能力的强弱。
肾具有促进人体生殖机能、推动人体生长发育、抵御外邪，防止疾病的作用，故称为先天之本。肾气是决定人体强弱寿夭的关键因素。肾气的盛衰，决定着人的强壮衰老，寿命的长短。
现在都市人，由于生活节奏加快，人们的工作、家庭等精神压力增大，夜生活日益丰富，体力、精力透支明显，肾阴虚的人逐渐增多。主要表现在心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、烦渴多饮、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。
中医养肾——“滋阴补阳”
古代医学家张景岳讲过“善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，阴得阳升而源泉不竭”。
阴和阳同样重要，因为阴阳是互根的，阴是阳的基础，如果没有阴，阳就没有办法气化，反之没有阳，阴就没有了动力。中医中阳中求阴和阴中求阳，也就告诉我们把阴养足了，就能紧紧锁住阳气不外泄了。也就达到阴阳平衡，这才是健康的根本。
鹤有方人参黄精小块膏中，人参性味甘、温，能够大补元气，而且对于肾虚，性功能减退的患者，人参能够补益肾气。黄精性味甘、平，能够补肺、补肾、补脾，还能够益肾精，对于肾精亏虚，早衰的患者能够补益肾精，从而改善患者头晕、腰膝酸软、头发早白等早衰的症状。
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