据《黄帝内经》，运气即运动着的气。这运动着的气在自然界的表现为春温、夏热、秋凉、冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。
地球上什么地方最适合人的生存？不管是北极还是南极，当地气候不是过于寒冷就是过于炎热，半年白天半年黑夜，都不适合人生存。而温带由于有阴阳交替，使得住在温带的人大脑沟回在不断涨缩的过程中越变越深，所以温带是最适合人生存的。
顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。人就像外面的落叶树一样，春天树要发芽了，开始动风了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走；而外面呢，又给了它一种阻力。所以中医学讲，春天的脉是弦脉。弦脉是里面的力量要往外走，而外面还没准备好条件，就像刚发芽的芽尖一样。到了夏天，树叶非常繁茂了，因为所有的营养都从根部调动起来，集中到枝叶上去。
人也一样，春天人的气血从内脏向四肢调动。到夏天，所有的气血都调动到外面去了，阳气越于外而虚于内，所以夏天容易闹肚子，原因不完全是细菌和病毒，因为你的阳气都跑外面来了，你里面是最弱的，容易受寒邪的侵犯。中医说至虚之处必是致病之所。秋风一起，人的气血开始从外面向里面走。到冬天，人的气血都藏到里面了，而外面不足，就容易外感（感冒）了。
为什么中国人要过年，为什么大部分动物都是到了下半年才成熟长大，到了下半年就吃这些动物，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天由于你的气血都藏到里面去了，这些东西吃进去能够运化，这运化是为了明年春天做准备，就像树要冬灌一样。
人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。老北京有句话：“夏天不热，冬天不冷，迟早要做病。”这其中蕴含着深刻的中医哲理。
春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。中医认为，春气通于肝，肝为调畅气血的重要脏器。
中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。生脉饮是由人参、麦冬、五味子制成，是医家孙思邈治疗暑热的方子。在暑热季节服用生脉饮，是因为夏季阳气都跑到外面去了，内里的阳气不足，所以用人参补气；汗出得太多，他用五味子收敛，敛心气；天气太热，汗出了以后里面的津伤阴，所以用麦冬养阴。夏天来到的时候，老人可以吃一点生脉饮。
秋风一起，肺气主闭藏，宜宣发肃降。这时要让气血能跟着季节往里走，要用一点秋梨膏。秋梨得金气最重，开的花是白的，结果是在秋天。用一点秋梨膏就不会在秋天到来的时候由于肺气不降而生咳嗽。一年有春夏秋冬，一天也有春夏秋冬，下午三点之后是一天中秋天的开始，梨可以滋肺阴，所以一般放在下午三点以后吃。冬气通于肾。男同志重在补肾，可以服用桂附八味丸等；女同志以补血为主，冬天可吃些阿胶、大枣、核桃仁等膏滋药。
顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律；另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体，这样就可以达到益寿延年的目的。除了要顺应四时，我们还可以选择中药膏方调理的方式来达到延年益寿的目的，那就是鹤有方人参黄精小块膏。鹤有方人参黄精膏，是一款珍贵的中药滋补秘方。它与传统的瓶装液体滋补品不同，采用小块膏剂的形式，非常方便携带，无需繁琐的准备，随时享用。
这款膏方以药食同源为理念，主要成分是人参和黄精，它们能够大补元气，滋养虚弱的脏腑。此外，配以大枣、玉竹、佛手和山药等草药，具有补益脾肺、养阴润燥、滋养血液、安抚神经、疏肝解郁等多重功效。
与传统蜂蜜制成的膏不同，鹤有方黄精小块膏不含高糖成分，因此适合控制糖分摄入的人群。它的低聚果胶制备方式不仅口感更加清爽，而且有助于容易受虚弱胃肠道问题困扰的老年人和儿童更好地吸收养分。
鹤有方人参黄精小块膏是一款适合现代快节奏生活方式的养生佳品。不仅对于控糖人群有益，还适合患有高血压、高血脂、高血糖等三高问题的人群。它是一种珍贵的中药滋补品，为我们的身体带来滋养和平衡，帮助我们在忙碌的生活中保持健康。无论是在工作还是生活中，随时享用这款膏方，都能为您的养生提供有力的支持。
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