养生，是一种传统医学思想，旨在通过各种方法保持身体健康，延长寿命。它不仅是一种健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。通过合理的饮食、规律作息、适当的运动等养生方法，我们可以有效地提高身体素质，预防疾病，延长寿命。特别是在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，养生的重要性更加凸显。我们应该注重养生，提高生活质量，享受健康、快乐的生活。但是有些行为是对人体有伤害的。
中医总结出养生十八伤，具体为：一、长时间用眼会导致伤精。眼睛需要血液来维持视力，而精液是由血液生成的，因此过度用眼会伤精。二、长时间听东西会伤神。精神滋养源于肾脏，而肾脏的通道在于耳朵，所以过度用耳会伤神。
三、长时间卧床休息会伤气。睡觉时张口呼气，闭口吸气，如果卧久，气就会在全身各处郁滞不畅。据《混元经》记载：睡觉时，气会滞留在各处，觉醒时，气与阳相合，睡眠时，气与阴相伴。觉醒时，魂魄强健，睡眠时，魄力壮健。魂魄强健的人生命力旺盛，魄力壮健的人往往走向死亡。
四、长时间坐着不动会伤脉。脉搏需要运动来保持活力，久坐就会使脉搏变得不舒展而伤脉。五、长时间站立会伤骨。站立时以骨骼作为支撑，因此长时间站立会伤害骨骼。六、长时间行走会伤筋。行走需要筋力的支持，因此长时间行走会伤害筋脉。
七、突然发怒会伤肝。肝属于木，发怒就像狂风肆虐，所以会伤肝。另外，肝主血液，肝受伤则血液无法滋养筋脉，可能会导致痿症。八、过度思考会伤脾。思考时，脾脏必须进行运动，过度思考就会导致脾脏疲劳而伤脾。九、极度忧伤会伤心。心属于火，味觉主苦，忧伤会导致苦味加重，因此会伤心。
十、过度悲伤会伤肺。肺属于金，主掌呼吸，悲伤会导致呼吸急促而伤肺。十一、饮食过量会伤胃。过量饮食难以消化，因此会伤胃。十二、过度恐惧会伤肾。肾属于水，主黑色，受惊吓时面色会变黑，所以会伤肾。十三、大笑会伤腰。笑的时候肾脏会有转动牵引腰部动作，所以会伤腰。
十四、说话太多会伤液。说话过多会导致口舌干燥，因此会伤液。十五、唾液过多会伤津。津液生于体内润泽全身，唾液过多则会损失津液。另外，《训典》中也提到：津液不应当吐出，有则应当含在口中咽下，这样可以使精气留存并自行润泽。十六、出汗过多会伤阳。出汗过多会导致阳气流失，因此会伤阳。
十七、哭泣过多会伤血。血液储存在肝脏中，哭泣过多则会导致肝血亏虚而伤血。十八、性交过度会伤髓。人的性器官贯通全身血脉，性行为时将全身血液骨髓送到命门化精泄出。如果不知道节制欲望，会导致骨髓枯竭，真阳无存，就像鱼失去了水一样走向死亡。
随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重养生。然而，传统养生方法往往需要经过繁琐的熬制过程，对于忙碌的现代人来说，这无疑是一种挑战。鹤有方人参黄精小块膏的出现，为现代人提供了一种全新的养生方式。
鹤有方人参黄精小块膏是一款以药食同源为基础的滋补膏方，经过精心制作而成的小块膏体。与传统的瓶装液体膏滋不同，它携带方便，无需熬制，开袋即食。
这款小块膏其独特之处在于它是以人参、黄精等为主要原材料，其中，人参大补元气，具有补脾益肺、养阴润燥、养血安神的作用，而黄精则能补中益气、润心肺、强筋骨。此外，还配以大枣、玉竹、佛手、山药等中药材，具有补脾益肺、养阴润燥、养血安神、疏肝解郁等多种功效。
值得一提的是，鹤有方人参黄精小块膏不使用传统蜂蜜收膏，而是以低聚果胶收膏。这不仅使口感更加爽口，而且对于胃肠道比较虚弱的老人和小孩来说，也能更好地吸收。此外，控糖人群和三高人群也可以放心食用。
鹤有方人参黄精小块膏是一款适合现代快节奏方式的养生佳品。它以药食同源为基础，携带方便，开袋即食。其独特的配方和制作工艺使其具有多种功效，适合不同人群食用，为现代人的健康保驾护航。
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