中医认为人与自然有相互关系，月份的变化对人体会产生影响。顺应时令养生，能够“天人相应”不生病！四月正处于春末夏初之际，此时养阳气、补脾胃、祛湿热最为妥当。
养阳气动静结合
中医认为，动以养形，静以养神。动，包括劳动和运动；静，包括精神上的清净和形体上处于相对安静的状态。
静养需顺应时节，养精蓄锐，精气充足了，才能保证阳气的生发。进入四月，太阳早早便升起，大概六点左右天就亮了，人也应顺时而起，呼吸吐纳，将体内堆积了一宿的浊气哦排出，助升阳气。
养阳气动静结合
中医认为，动以养形，静以养神。动，包括劳动和运动；静，包括精神上的清净和形体上处于相对安静的状态。
静养需顺应时节，养精蓄锐，精气充足了，才能保证阳气的生发。进入四月，太阳早早便升起，大概六点左右天就亮了，人也应顺时而起，呼吸吐纳，将体内堆积了一宿的浊气哦排出，助升阳气。
要想减轻这种症状，除了早睡早起，多做户外运动，主要是要进行饮食上的调理。鹤有方人参黄精小块膏遵循春生、夏长、秋收、冬藏的中医调补理论，选用长白山原产地五年老参，辅以九华山多花黄精，以食养心，引养传承；再按古方配比湖南玉竹、铁棍怀山药、新疆和田枣、广东佛手果，自然原产地种植采摘，科学配伍。秉承百年传统古法熬制，高倍浓缩，多味配方严选搭配，呵护养润。
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