春天来啦，万物复苏，咱们的身体也需要跟上节奏！食补可是个好方法。
不妨多吃点新鲜蔬菜，像菠菜、春笋这些，它们富含维生素和矿物质，能帮我们提高免疫力。还有鱼类也是春季食补的好选择，比如鲫鱼、鲈鱼，肉质细嫩，营养丰富，吃了不仅口感好，还能滋补身体呢。
营养调节，科学配比更健康说到营养调节，可不是随便吃点啥就行的哦！春天要注重蛋白质的补充，像鸡蛋、牛奶这些都不能少。同时，膳食纤维也很重要，多吃粗粮、水果，肠胃才会舒服。别忘了还有维生素和矿物质，它们可是身体的“小助手”，帮我们维持各种生理功能。所以呀，营养调节得科学配比，才能让身体更健康！
鹤有方人参黄精小块膏选用的主要原料是来自吉林省长白山的道地人参和九华山的多花黄精，同时选用自然原产地种植采摘的湖南玉竹、铁棍怀山药、新疆和田枣、广东佛手果，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等多道繁琐工序，最后用低聚果糖收膏，确保每一个环节都做到精益求精，浓缩药材精华，保证每一滴膏滋都能达到道地品质。
同时，鹤有方在传统的基础上创新发展，将液体或半流体的膏方通过现代科技，匠造成更适应现代社会发展的，可以嚼着吃的膏滋——鹤有方人参黄精小块膏。采用古法工艺，八繁九制、品质把控、不添加防腐剂、不添加色素、不添加增稠剂，健康又放心。拒绝传统膏方的繁重，轻便独立包装；省去温水冲泡的琐碎，便捷开袋即食，随时随地，想吃就吃，给你每时每刻的健康滋养。
养生进补，轻松get养生妙招养生进补可是春季的重头戏！除了食补，还可以试试茶饮。比如绿茶，能提神醒脑，还能抗氧化；红枣枸杞茶则能补气血，养颜美容。
另外，适当的运动也是养生进补的好方法。散散步、打打太极，既能锻炼身体，又能放松心情。
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