根据中国传统易学历法，入伏在夏至之后的第三个庚日，夏至三庚便入伏，夏至四庚入中伏，秋后一庚入末伏”，说的就从夏至日开始，夏至后的第3个“庚日”便是入伏的时间，而夏至后的第4个“庚日”便是入中伏的时间，而立秋后的第1个庚日便是入末伏的时间。
三伏天在中医理论中被视为“阳气最盛”的时期，此时自然界的阳气充沛，人体的生理机能也随之发生变化。中医认为，三伏天人体的阳气达到最高，皮肤的腠理疏松，使得药物更容易渗透并被身体吸收，这为祛除体内的寒湿病邪提供了有利时机。
在中医的“天人合一”理念下，三伏天的养生关键在于利用自然界旺盛的阳气来调整人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力。《黄帝内经·素问》中提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话强调了阳气对于人体健康的重要性，阳气的充足与否直接关系到个体的生命力和寿命。
在三伏天进行“伏邪”治疗，是实施“冬病夏治”疗法的最佳时机，这是一种根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”原则发展出来的治疗方法。夏季人体的阳气旺盛，通过中医疗法驱散体内的寒湿，治疗冬季易发疾病，可以达到事半功倍的效果。
根据中国传统易学历法，入伏在夏至之后的第三个庚日，夏至三庚便入伏，夏至四庚入中伏，秋后一庚入末伏”，说的就从夏至日开始，夏至后的第3个“庚日”便是入伏的时间，而夏至后的第4个“庚日”便是入中伏的时间，而立秋后的第1个庚日便是入末伏的时间。
三伏天在中医理论中被视为“阳气最盛”的时期，此时自然界的阳气充沛，人体的生理机能也随之发生变化。中医认为，三伏天人体的阳气达到最高，皮肤的腠理疏松，使得药物更容易渗透并被身体吸收，这为祛除体内的寒湿病邪提供了有利时机。
在中医的“天人合一”理念下，三伏天的养生关键在于利用自然界旺盛的阳气来调整人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力。《黄帝内经·素问》中提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话强调了阳气对于人体健康的重要性，阳气的充足与否直接关系到个体的生命力和寿命。
在三伏天进行“伏邪”治疗，是实施“冬病夏治”疗法的最佳时机，这是一种根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”原则发展出来的治疗方法。夏季人体的阳气旺盛，通过中医疗法驱散体内的寒湿，治疗冬季易发疾病，可以达到事半功倍的效果。
在中医理论中，调理寒湿往往需要综合多种方法，如饮食调理（避免食用生冷、油腻食物）、生活习惯调整（注意保暖、适度运动）以及中药方剂的整体配伍等。当然也可以食用膏滋来进行调理，在这里小编就给大家推荐鹤有方的人参黄精小块膏。
鹤有方人参黄精小块膏源自中华老字号——鹤年堂传承 600 余年的古本配方。严选人参、黄精、红枣、玉竹、佛手、山药等食材，在科学配比的基础上，严苛遵循鹤年堂百年古方熬制技艺，匠心打造出这款滋养膏滋。其所选用的各类食材，均需历经选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等诸多繁琐工序，浓缩精华。
▲文章部分文字或图片摘自网络，因无法确定来源故未能署名及引用出处，如有侵权，请联系我们删除
▲江苏鹤有方生物科技有限公司免责声明
